31/5/18

Si yo puedo,tu puedes

Hace un año que decidí que ya estaba bien,que debía retomar las riendas de mi vida,pero,primero,que debía retomar las riendas de mi SALUD,hace un año empecé un camino,sola,que,unos meses después,continué acompañada,y,con la ayuda de HERBALIFE,que ya conocía,y ya había utilizado,he llegado hasta aquí,si,con 23 kg menos,y muchísimo más feliz.
El camino no ha sido fácil,quien diga lo contrario,miente,cambiar de hábitos alimenticios no es un camino de rosas,todos los días me apetece comprarme una bolsa de patatas fritas (aquí en vigo se llamarían patatillas),y todos los días me bebería una cocacola,pero no lo hago,por que lo que he hecho no es solamente tomarme unos batidos para bajar de peso,lo que he hecho es un giro de 360 grados en nuestra vida,si,nuestra,pues una vez yo empiezo a comer mejor,a comprar mejor,a seleccionar los alimentos que entran en casa,Meseret se alimenta mejor también.
Esta casa nunca ha sido de...demasiadas mierdas en la despensa,pero,obviamente si las había,eso,las patatas y coca los fines de semana no faltaban,y tampoco faltaba el de vez en cuando caer en la bollería industrial,o casera,pues es de todos conocido nuestro fervor culinario...jijjjj,y reposteril...
pero,hemos corregido las costumbres,y estoy trabajando duramente en ello,en todo,en que esos cambios se vuelvan definitivos,en cocinar de otra forma,y en entender que si se puede,pero,sobre todo,que cuidarse no es OPCION,cuidarse es una OBLIGACIÓN,cuidarse,y más siendo madre soltera,tiene que ser lo primero,lo más importante,y dar ejemplo,también,fundamental!!!!



El problema existe desde el día en el que te das cuenta de que tu tendencia a engordar es OBVIA,que tu vida es demasiado sedentaria,y en mi caso,no hacen falta explicaciones,pero las doy,obviamente FIBROMIALGIA,SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA Y ARTROSIS,hacen que el día a día no sea fácil,y que pese a que haya empezado a hacer algo de ejercicio,no es todo el que debería,puesto que un cambio de hábitos y una vida saludable no es sólo hacer la compra de una forma responsabale y saudable,esto es un compromiso,80% alimentación,20% ejercicio...
No es fácil,no,pero se consigue,cambias el chip,piensas que comprar zanahorias es mejor que donuts,y que si quieres,puedes,que hay mil recetas en las que,con un poco de esfuerzo,se puede redescubrir la cocina saludable,y que comer bien no significa comer aburrido,todo lo contrario!!!!!!!
hemos redescubierto la cocina pero,de otra forma,experimentamos,y sorprende ver que ella,cómo no,ha cogido el testigo,(ha bajado seis kilos sin pretenderlo,simplemente con los cambios que yo he hecho en las compras ),ella es más sensata y ya ,pese a que de vez en cuando me pide algo,y yo por supuesto se lo traigo,ya dice,no traigas donuts,hacemos una tarta de zanahoria....no traigas doowaps,hacemos un mug cake en un minuto!!!!
Y,baja,coge la batidora que me he ganado de premio con herbalife,y directamente se prepara un batido con frutas y yogurth,o espinacas y piña (para fliparlo)
Lo que somos,es lo que serán nuestros hijos,para bien o para mal,y,hoy por hoy,joder,que ORGULLOSA ESTOY DE ELLA,en tooooooooooodos los sentidos!!!!
Mi bebé ya no es un bebé,pese a que siga siendo de chokolate y pa comerla!!!!
Gracias a todos por estar!!!si alguien quiere seguirme en instagram, @paulahopefaith ,desde esa página veis mis avances diarios,mis comidas,mis planes,y es que,en este momento,ofrezco mi ayuda a todo aquel que quiera cambiar su estilo de vida!!!
SI YO PUEDO,TU PUEDES
Besospatós


3/11/17

terapia de grupo en viernes




26/10/17

mis felices cincuenta

Este es el principio de mi cambio físico,es mi realidad,la foto de la derecha,9 de septiembre,hace nada,el día de la fiesta del cumple de meseret,la foto de la izquierda,esta semana,con un pantalón talla 42!!!!!de stadivarius,impresionante!!!
Realmente esta es una reflexión que hago en mi Instagram @paulahopefaith y que tengo muy clara,cada vez más clara,apoyo absolutamente a las gordibuenas,al movimiento curvy,el cual admiro y respeto,pero no puedo olvidar que la grasa corporal igual que se acumula en nuestras caderas,barriga o piernas,envuelve el corazón y el resto de nuestros órganos internos...y yo quiero estar cada vez más saludable,para vivir para mi y para mi hija,feliz,orgullosa,sana...
No me vais a ver flaca,no,no me gustan las mujeres silbido,las respeto también pero yo soy de curvas,y a esta edad,además,es obvio,hay que escoger,culo o cara,y yo me quedo con la cara,bajaré un poco más y me mantendré,saludable y con curvas,que es lo que me gusta,y es cómo soy y seguiré siendo yo,no sería yo siendo un palillo insulso!!!
Pero quería pasarme a  presumir de novedades,pues ya que estuvisteis en las duras,obvio que estéis en las maduras!!!
vivan los cincuenta!!!
cómo leí esta semana,tener ya 50,verse de 40,sentirse de 30,y divertirse cómo de 20
Besos de chokolate patós

19/10/17

Manda carallo

Creo que esta es la primera vez en este blog que pongo una imagen dura,y puede que muchos ni siquiera la entendáis,a simple vista,pero yo os explico...
El pasado domingo,mi tierra,Galicia,se convirtió en un auténtico caos,nos vimos rodeados por el fuego,de una manera absolutamente caótica,un,unos fuegos de una magnitud desorbitada,que nos sorprendieron,especialmente en la provincia de Pontevedra,arrasando con todo lo que encontraban por el camino...pueblos quemados en el 90% de su superficie,y un total de 35000 hectáreas absolutamente calcinadas,una auténtica locura,una barbaridad!!!
A nosotras nos pilló de paseo en la playa de Samil,vimos llegar una nube inmensa de humo negro que avanzaba a toda velocidad,pues los desgraciados pirómanos que prendieron esos múltiples fuegos,aprovecharon una suma de factores,tres veces 30,osea,30 grados,30% de humedad,y vientos de 30 km hora,y todo eso,hizo por supuesto que los fuegos se extendieran e incluso cruzasen a Portugal,y viceversa...
La absoluta desorganización por parte de las autoridades,a las que creo personalmente,desbordaron,hizo que,incluso la televisión de Galicia informara de los incendios cómo si de una noticia normal se tratara,y después del telediario,incluso,pusieran la serie habitual de los domingos por la noche,ante todo nuestro asombro!!!
La información la estábamos recibiendo a través de wasap (incluidos bulos varios),Facebook,y la sexta,que fue la única cadena en volcarse con nosotros!!!
Los vecinos salieron a la calle,pues ni policía,bomberos,y demás fuerzas de seguridad eran suficientes,y en muchos casos ni llegaron,con lo que hubo fallecidos,desastres familiares,negocios arrasados,sustos varios,y escenas que mejor ni recordar ni ver...
El camino desde mi casa a la casa de mi padre,siempre verde y frondoso,tiene ahora unos tramos achicharrados,tristes,negros...
Hay todavía animales vagando por los montes con quemaduras,o simplemente asustados,muchos han fallecido...igual que el cachorro que esta perra lleva en su boca,si,es un cachorro,su cachorro,al que no pudo salvar,pero lo cogió,y se lo llevó lejos del horror,posíblemente para enterrarlo...demostrando,una vez más,que la grandeza de los animales supera con creces la del ser humano...
En vigo,la locura se desató cuando llegaron a prender fuego en calles céntricas,incluida la entrada de la ciudad,la plaza de España!!!y todos,pegados a la tv o la radio,pero especialmente a los móviles,no salíamos de nuestro asombro,y,también,moríamos de miedo pensando que nuestra casa podría ser la siguiente.
La noche más larga para los Gallegos,sin duda alguna.
Pero,de nuevo,igualmente que surgió cuando el prestige derramó todo su cargamento de petróleo en nuestras costas,los vecinos,todos,unidos,conseguian salvar casas,empresas,colegios...
Armados con mangueras en esta época de tanta sequia,con cubos que bajaron de sus casas...
Y así fue,y así se repitió,la gente unida,en la calle,luchando contra la adversidad,sin medios,y sobre todo,escuchando a los políticos decir que todo estaba controlado,cuando,nadie,nadie había tomado las riendas y nadie estaba respondiendo por todos nosotros,en un momento así,se paraliza la programación de la televisión gallega,con un par,se dan cifras reales,se avisa de carreteras y autopistas cortadas o rodeadas por el  fuego para evitar sustos innecesarios,se avisa de que poblaciones se deben evacuar y no se deja esa responsabilidad en manos de policías,que en algún caso llegaron a desenfundar sus armas para morir sin dolorrrrrrrrrrr,os lo imagináis???cómo se debieron sentir para llamar a sus familiares y despedirse???
El lunes,todos tristes,todos con caras largas,todos pendientes de los móviles....
El lunes todos mirando al cielo,pidiendo a la diosa Deva esa lluvia tan necesaria...
El lunes,humo,picor de ojos,problemas para respirar,y más tristeza al ver,hora a hora,incluso a vista de dron,la tremenda desgracia,y,además,ver que Lugo y Orense no tenían lluvia todavía,que el fuego llegó a Asturias,y que Portugal,vecino y amigo,sufría incluso más que nosotros...
Aquí,con las temperaturas que tuvimos y el octubre que llevábamos,no se entiende el despido de más de 400 brigadistas a primeros de mes,pero,la política es así...penosa
No hay prevención,tenemos Zamora ahí al lado y no tienen los problemas de fuego que tenemos nosotros,y son verdessssssssssss...no es cuestión de ahorrar en algo tan importante,hay que trabajar,currar,luchar,tener medios,y,organizarse y actuar ante algo de este calibre!!!
De la tristeza pasamos al cabreo,somos gallegos!!!y el manda carallo estaba a la órden del día...después pasamos a la incredulidad,ya que no se escuchan más que chorradas...y ahora mismo...a la lucha,a planear,organizar,salvar animales,y plantearnos cómo repoblar los montes,y os garantizo que en poco,estaremos todos sembrando cómo locos en cuanto nos den órden desde las comunidades de montes,y bandera blanca indicándonos que especies podemos plantar,cuando y cómo...
Pero sólo deciros una cosa,si quereis hacer algo bonito este año,veniros de vacaciones a Galicia con vuestros hijos y plantar un árbol!!!!
Besos de chokolate para todosssssssssssssss

2/10/17

Prohibido rendirse

Ayer estuvimos en Pontevedra,disfrutando del día y de una aventura con Abay,.
para recaudar fondos ya que están haciendo unos maravillosos proyectos en Etiopía,en este caso para la construcción de aulas en el Bacho,Walmara.(enlace a las fotos del domingo,PROHIBIDO RENDIRSE)
Que recuerdos,realmente yo estoy muy desconectada del mundo,bueno,que os voy a contar que no sepáis,he de reconocer que las redes sociales me han aportado siempre cosas buenas pero,obviamente,también traen cosas malas,y es una lástima que no seamos capaces cada uno de vivir su vida sin tener la necesidad de meternos en la de los demás...
Por el camino,durante estos más de doce años de aventura adoptiva desde que inicié mis primeros pasos hacia mese,han ido y venido muchas personas,pero en este momento tengo claro que están las que tienen que estar...y,en nuestros inicios,una de las aventuras que más ilusión me produjo fue cuando empecé a escribir el cuento de Alma,os acordais??lancé una ventana emergente y muchas de vosotras participasteis conmigo,escribimos un precioso cuento que después se convirtió en realidad,en un libro que editó Abay con nuestra historia,y que fue un bonito recuerdo para siempre de esta aventura y un pequeño grano de arena para ellos y su maravilloso trabajo.
Yo estoy pasando por un momento en mi vida en el que me gusta hacer cosas por y para los demás,pese a que no soy capaz muchas veces ni consigo materializar mis ideas y proyectos,y eso me bloquea,creo que los dolores de cabeza de la última semana son por ese motivo,jijj,mil ideas que chocan en este seso loco mío!!!

La verdad es que,si hay dos cosas en la vida que me gustan es mi pequeña familia y mis amigos,y pasar momentos así,de amigos que son familia y compartirlos,es realmente algo que no tiene precio,y más,estos días en los que todos estamos tan convulsos y tan revueltos por que no pensamos igual,y nos "peleamos"en las redes,enzarzándonos en batallas interminables que terminan con un te saco de mis contactos o me sacas de los tuyos por un asunto que a todos nos implica,y a todos nos hace opinar...
Lo reconozco,me siento vulnerable,insegura,triste,AGOTADA...
Creo que esto es un DIVIDE y VENCERÁS,en el que solamente han ganado los políticos y no quiero perder más AMIGOS por el camino,puedo perder un amigo por que realmente me dé cuenta de que no lo es,no lo ha sido,no lo será,puedo alejarme de una amiga por que me dé cuenta de sus abusos,de su jeta,de que me canea,y de que soy tonta pero no tanto,puedo perder una amistad pues no tengo quince años para que se me chulee,pero,coñoooo,podemos pensar diferente y no tener que enzarzarnos!!!
En fin
Lo dejo por hoy que el rum rum,y la cabeza,vuelven al ataque
Simplemente y cambiando de tema os lo recuerdo,estoy a plan,vida sana,por dentro y por fuera,subiré más fotos,me encanta el cambio que está dando mi cuerpo,y seguirá,seguirá,pues igual que he cambiado por dentro,quiero cambiar por fuera.
Besospatós
De chokolate,claro
Y...PROHIBIDO RENDIRSE

26/9/17

Pues si,soy blogger

Cuanto tiempo he tardado en darme cuenta de que no es malo lo que yo hago!!!cuanto....y cuanto tiempo perdido,que lástima,si,soy blogger,algún problema???no,ninguno,realmente disfruto escribiendo,disfruto mucho,y he tenido que estar al cien por cien para darme cuenta de que no es maloooooo,de que si hay tres idiotas que dedican su tiempo a mandar amenazas,no importaaaaa,y que mi blog forma ya parte de mi vida,y no puedo,ni debo,apartarlo,pues en el fondo,es parte importante y FUNDAMENTAL,pues es el reflejo de lo que fui,lo que soy,y lo que seré...
MADRE,AMIGA,BLOGUERA,INSTAGRAMER,MUJER,AMANTE,CINCUENTONA,FELIZ,y,muchas otras cosas más!!!
Soy así,si,sin remedio,una loca enamorada de la vida que,pese a lo difícil que se ponga por momentos,siempre verá el lado positivo de las cosas,y siempre querrá más,más de todo,y mejor,más sueños,más locura,más amistad,que no más amigos,es diferente,prefiero pocos y buenos,no siento necesidad de conocer más gente,siento necesidad de disfrutar momentos con MI GENTE...
He tardado años,pero he definido mi familia,mi núcleo,mi gente,los que aportan y los que no,los que pese a broncas sé que merecen la pena,y los que no valen para nada,ni en un apuro,ni siquiera en los buenos momentos...(obviamente si no valen para los buenos,que contar de los apuros),y he definido mi posición,sé lo que quiero,cómo lo quiero,cuando lo quiero,sé que estoy a punto de conseguir todas esas metas que me fijé personalmente,y lo sé por qué,por fín,cada mañana,cuando me levanto,y me miro al espejo,me gusta lo que veo,incluso con los pelos de loca,despeluchados,si,estoy conforme,contenta y feliz...y luego,la veo a ella,y además pienso,menudo regalo me dio la vida coño!!!
Los cambios tienen que empezar por uno mismo,por sacar el NO de tu vida,por ser capaz de cambiarlo por PUEDE SER,ó por lo menos por LO VOY A INTENTAR.
Esos cambios siguen por el aceptar,lo que te pasa,sea lo que sea,por aceptar tu situación,te guste o no,y por aceptar cómo eres,y quien eres.
Y los cambios terminan por conseguir entender que,ni todo va a ocurrir cómo tú has planeado o soñado,ni todo tiene que ser perfecto para que realmente sea positivo,las cosas pasan,cuando tienen que pasar,y no te queda otro santo remedio que disfrutar de cada pequeño momento de felicidad cuando llega,pues esa es la vida,pequeños momentos,muy pequeños momentos de luz,que te van empujando hacia tu destino,o lo que yo llevo años diciendo,esa MONTAÑA RUSA,si,subidas y bajadas que todos tenemos que aceptar,si o si.
Este verano mejoró la situación general,ahora hay algunos problemas,y los problemas,finalmente se reducen SIEMPRE a tres ámbitos,SALUD,AMOR,DINERO
De salud estoy bien,jajaj
Fibromialgia asumida,aceptada y bastante controlada,si alguien quiere saber como,o si a alguien le interesa ponerse un poco en forma,en general,(he bajado casi nueve kilos de peso y es lo que me está ayudando a sentirme bien),puede ponerse en contacto conmigo en el mail (contacto.mibebedechokolate@gmail.com) o en mi cuenta de INSTAGRAM; paulahopefaith,o pinchando en el enlace siguiente,que lleva directamente a la cuenta.
PINCHA AQUI SI QUIERES SEGUIR MI PLAN
Del tema AMOR,mejor no hablamos,y el tema económico,siempre,siempre,nos damos cuenta de que es el que resume todo,y no debería ser así...
Me explico;
Mantengo charlas via zoom con mi grupo de trabajo,nos reunimos a una  hora todos los miércoles y nos conectamos desde diferentes partes del mundo,nos vemos y hablamos,aclaramos dudas,y hace dos semanas,se sugirió el elaborar tablones de los DESEOS,eso que hacíamos de adolescentes colgando en el corcho el vestido de novia que nos gustaba,un ramo de flores,la foto de un coche o de una casa..
Bien,pues lo hice,pese a que no se lo he enseñado todavía a nadie,y sabeis???yo misma me sorprendí de que todos esos deseos,sueños...son en el fondo meramente materiales,por que todo lo que no es material,YA LO TENGO!!!
Bueno,me falta una cosita,o dos,pero llegarán,o no,y no pasa nada!!
Pero el resto,eso de ir a Disney con Meseret,una casa con vistas en la que no tenga que estar pendiente de si el casero esto o si el casero lo otro...un jardín precioso y una piscina,unas navidades sin sobresaltos,todo eso es,directamente y claramente MATERIAL,y en cuanto llegue un trabajo medianamente estable,que me guste y en el que me sienta realizada,llegará la tranquilidad,pese a que todas esas cosas,meramente materiales no lleguen,ya que realmente puedo vivir sin ellas,y lo mejor lo tengo ya.
Ese tablón consiguió abrirme los ojos definitivamente y hacer que me diera cuenta de que,si,me encantaría ir a la pelu todas las semanas,hacer la compra en el Carrefour sin tener que ir sumando lo que cojo,hacer kilómetros en mi coche sin pensar joooooddddd que caro está el gasóleo....pero,que no todos los males son esos,y que,lo mejor,ya está conmigo.
Ese tablón sigue en casa para que no me olvide de que es cierto totalmente que el dinero no da la felicidad pero ayuda a superar los días,pero que los sueños no deben ser materiales,deben ser bonitos,y deben estar relacionados con nuestro interior,y con nuestro equilibrio...uff,me pongo ñoña,esperar....
RESET
Ya,jjajjj,ya estoy
Fui blogger y huí de la realidad que supuso recibir amenazas,pero he vuelto,y con fuerza,y  con ganas,este blog llegó a superar las 380.000 visitas,así que si,fuí influencer antes de que esa palabra existiera,jjjj,y ahora,ahora que soy CINCUENTONA,vuelvo para quedarme!!!
besospatós
De chocolate,claro

25/8/17

casi cincuenta,casi once

Vaya,la de tiempo que ha pasado desde mi ultima entrada,no me lo puedo ni creer,y la de cosas,y la de anécdotas,y lo que ha crecido mese,y lo que he cambiado yo...
La vida...es asi
Realmente,las cosas van avanzando,no a la velocidad que me gustaría,pero van avanzando,estoy en una etapa de auténtica reflexión,de conocerme a mi misma y de disfrutar de lo conseguido,de mirar hacia atrás y ver el camino avanzado,y de decir,coño,ya estoy aquí,a dos días,bueno,menos ya de dos días para cumplir los cincuenta,osea,posíblemente ya he vivido mucho más de lo que me queda por vivir,aún que os aseguro que me encantaría ser una viejecita roñosa con cien años,tocapelotas y rosmona...jajaja
Iba a ser buena yo de vieja,ufff,miedito dá!!!
El caso es que,entramos en nuestros quince días de locura absoluta,mi cumple,la fiestuki de meseret,vuelta al colegio,sexto ya!!!!!si acaba de ser su primer día de colegio y ya va a entrar en el último curso,por diosssss,que velocidad!!!!este año y después,directas al institutooooo,horrroooorrrrrr,terrorrrrrr,pavorrrrrrr,que bien estaríamos dos añitos más de cole!!!
El cole,el cole ha sido,la mayoría del tiempo,una auténtica maravilla,hemos sido afortunadas,unos profesores que se implican ABSOLUTAMENTE,sobre todo los dos últimos,la palabra genial se queda corta,de hecho,no tengo suficientes palabras para agradecerles su implicación,su cariño y su paciencia,todos los profes deberían ser asi,y en todos los coles,se debería poder integrar a todo tipo de niños de la forma tan natural cómo se integran en el cole de mese,aprendiendo a vivir en igualdad,aprendiendo a respetar al prójimo,a no diferenciar,ni estigmatizar...y más ahora que todo anda tan revuelto y todo es tan difícil en nuestro mundo lleno de racismo,odio y radicalizaciones varias...
Cumplo cincuenta,si,pero me siento cómo cuando tenia 30,bueno,para ser más exactos cómo cuando tenía 29,llena de ilusiones y sueños,de ganas,de motivaciones,llena de ganas de disfrutar la vida,de disfrutar de mi niña,de vivir,y estoy en fase RESET TOTAL...

Reset,es la palabra mágica,una de ellas,una de mis palabras mágicas,ahora tengo un montón,RESETEAR,cambiar el chip,ANIMARSE,QUERERSE,GUSTARSE,MIMARSE,MOTIVARSE,CUIDARSE...
Lo había dicho hace tiempo,en mi pelea contra la fibromialgia he aprendido muchísimo,me ha costado un montón pasar todas las fases,todas,la más dura fue la primera,aceptar,entender,comprender,sufrir,y luego las demás fases hasta la que estoy viviendo ahora,de...me niego a dejar de vivir por que me duela absolutamente todo el cuerpo,me niego a dejar de salir y disfrutar por que sepa claramente que después voy a estar tirada cómo unos zorros,el planteamiento es bien sencillo,muy muy fácil,me va a doler igual estando acostada en el sofá,en cama,en casa,en la calle,así que,mejor disfrutar un poco mientras se pueda...
La vida no es lo que uno planea,la vida es el día a día,da tantas vueltas,tantos giros,tantos cambios inesperados que,simplemente te sorprende mientras,cómo dicen,tú vas haciendo otros planes...la vida es un tren en marcha al que puedes subirte o,simplemente dejarlo pasar,y yo me he decidido a subirme y vivir el paseo,por fin,día a día,momento a momento,dejar FLUIR,y ver que sorpresas me trae,sin hacer demasiados planes,no vaya a ser que me sorprenda demasiado.


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